杉並区健康づくりリーダー講座のご案内

【内容】

「健康都市杉並」を目指し、健康に関する基礎知識や健康づくりを楽しく伝える

方法等、地域の健康づくりを推進するために必要な知識や技術を学ぶ講座です。

 

【講座名】

「健康づくりリーダー講座」～地域の健康づくりを促進するために～

 

【日程・会場・内容】

回数	月日・時間・会場	テーマ	概要	講師
1	10月27日（火） 14:00～16：00 杉並保健所	オリエンテーション 健康づくり	講座のねらいと概要 健康管理政策の背景を知り、 その概要を把握する	区・杉並保健所担当者 健康生きがいづくり 　　　　　　アドバイザー 渋谷美枝
2	11月6日（金） 14:00～16：00 杉並保健所	効果的な運動の仕方	運動の基礎知識と大切さを知 り、簡単で効果的なエクササ イズ方法を習得する。	健康生きがいづくり 　　　　　　アドバイザー 小林高嶺
3	11月12日（木） 14:00～16：00 杉並保健所	おいしく食べて健康づくり	栄養バランスを知る。 ヘルシーメニューの実習	料理研究家 田中惠子
4	11月19日（木） 14:00～16：00 杉並保健所	大切な歯の役割	歯の健康づくりに関する 一般的な知識を修得する。	歯科衛生士 ディーン宮仁子
5	11月24日（火） 14:00～16：00 杉並保健所	ストレスを上手に 　　　　コントロール	ストレスの仕組みを理解し、 自分自身のストレス管理方法を 習得する。	臨床心理士 精神保健福祉士 山岸有里
6	12月3日（木） 14:00～16：00 杉並保健所	薬の知識	改正薬事法を中心に、薬に 関する一般的な知識を知る。	薬剤師 松田住和
7	12月8日（火） 13:00～15：00 日本医歯薬 　　専門学校	リーダーと仲間づくり	リーダーの資質と仲間づくりを学 ぶ。受講生間でネットワークを作る。	健康生きがいづくり 　　　　　　アドバイザー 宮坂昇
8	12月17日（木） 14:00～16：00 杉並保健所	杉並区で活動しよう	杉並区の取組みを知り、自らが 健康づくりリーダーとして何が出 来るかを考え、効果的な広報プ ランの立案を含め活動プランを立てる。   今後の活動について	健康・生きがい 　　　　開発財団 専任講師 伊藤美和   区・杉並保健所担当者

 

【受講料】

4,000円

 

【受講資格・定員】

杉並区内在住、在勤、在学のいずれかに該当する方。

定員：30名

 

【修了後の活動】

健康づくりリーダーとして活動→区登録制度あり

 

【問い合わせ】

すぎなみ地域大学事務局（地域大学担当）

TEL 03-3312-2381　FAX 03-3312-2387

すぎなみ地域大学事務局の詳細はこちら

 

健康づくりリーダーとは

　メタボリックシンドローム予防の普及・啓発など、区と協働して地域の健康

づくりを行い「健康都市杉並」の実現を推進するボランティアです。

　健康づくりリーダーとして活動するためには、区に登録することが必要です

が、そのための基礎的知識や技術を習得する講座です。

　この講座を終了後に希望者は区に登録し健康づくり活動を行います。